高血壓的患者如果血壓控制在正常范圍,是可以少量飲酒。但是不建議長(zhǎng)期大量的飲酒,因?yàn)檫@樣可能會(huì)引起血壓的波動(dòng),加重動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生,從而引起心、腦、腎等靶器官損害的加重。
建議高血壓的患者,最好要忌煙忌酒,要保證輕松的心情,不要緊張,不要情緒激動(dòng),不要過度的勞累。每日保證充足的休息,在飲食上要低鹽飲食,不要進(jìn)食含鈉量比較高的食物。
肥胖的患者要減輕體重,堅(jiān)持進(jìn)行適合自己的體育運(yùn)動(dòng)。遵醫(yī)生的醫(yī)囑,必要時(shí)口服相關(guān)的降壓藥物來進(jìn)行降壓治療,監(jiān)測(cè)好血壓的變化。