像糖尿病的易感人群,主要就是有糖尿病病史的家族,或者是有飲食不規(guī)律的患者,愛(ài)吃甜食的人不愛(ài)運(yùn)動(dòng),經(jīng)常坐著,像一些上班族或者是不愛(ài)運(yùn)動(dòng)的年輕人,都容易得糖尿病。另外還應(yīng)該要注意,像體型過(guò)度肥胖的患者有可能會(huì)容易患上糖尿病,這種情況下一定要注意,在生活方式上還有飲食習(xí)慣上來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
飲食上盡量做到有規(guī)律,而且少吃多餐,不要一次性吃得太多,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),運(yùn)動(dòng)能夠增加腸道的蠕動(dòng),促進(jìn)身體新陳代謝,能夠?qū)ι眢w的健康有一定的好處,同時(shí)還應(yīng)該要注意家里面有糖尿病病史的人群一定要注意在生活方式上還有飲食習(xí)慣上也需要做相應(yīng)的調(diào)整。