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• 坐月子能吃山藥嗎

  女性坐月子可以吃山藥，山藥是一種常見的食材，可以用來燉湯，或者直接用來炒菜等。山藥還具有一定的健脾胃作用，對于調(diào)節(jié)腸道功能有一定的好處，坐月子期間可以正常吃蔬菜，做月子期間營養(yǎng)要均衡，對于身體的恢復(fù)還有母乳的分泌都有好處。飲食上建議稍微清淡，月子期間暫時不要吃辛辣、刺激、活血的食物，山藥燉湯、排骨燉湯等可以喝，但是也注意不要過度油膩。平時可以少吃多餐，每次不要吃得過飽，在坐月子期間也要注意飲食或是體重的控制，平時注意多喝水。

  

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  李少英 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-11-24 3035次

• 孕婦吃什么防止便秘

  孕婦便秘防治的基礎(chǔ)就是增加膳食纖維和水分的攝取，每天攝取膳食纖維25-35g，喝水1.5-2.0L。富含膳食纖維的食物包括芹菜、菠菜、胡蘿卜、菜花、火龍果、蘋果等，但是這些蔬菜水果吸收攝入慢，需要吃很多水果才能達(dá)到這個標(biāo)準(zhǔn)。但是我們可以在醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下服用維樂夫膳食纖維粉，它是一種水溶性膳食纖維固體飲料。可以通過修復(fù)腸道形態(tài)，恢復(fù)腸道功能來促進(jìn)自然排便。由于它在胃和小腸內(nèi)不消化，不吸收，只在結(jié)腸發(fā)酵，所以不被吸收入血、不被乳汁分泌、安全無毒無害，不會對母嬰安全和胎兒發(fā)育產(chǎn)生影響。還可以促進(jìn)鈣、鎂、鐵的吸收，促進(jìn)維生素B、葉酸的合成。以及調(diào)節(jié)免疫平衡，保護(hù)母嬰，減少炎癥和感染。對于高血脂、超重、妊娠糖尿病的孕婦也有輔助改善的作用。孕婦可以每天15g，分兩次服用，最好飯前30分鐘溫開水沖服，也可以溶解到牛奶、果汁、其他飲食中或者遵醫(yī)囑服用。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 1343次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子期間，吃水果方面并沒有什么特殊的限制，比如蘋果，香蕉，哈密瓜，梨，火龍果等等都可以吃。在吃水果的時候需要注意是常溫的，或者用溫水泡一泡，不要吃從冰箱里拿出來涼的，否則會刺激胃腸道，甚至引起腹瀉，這樣就會影響身體的康復(fù)。吃水果的時候，也需要注意適量，不宜過量的。在做月子期間，飲食方面不要吃過于辛辣，刺激性寒涼的食物，比如辣椒，麻，椒生，蔥生蒜等等，也不要飲酒，或者喝含有酒精的飲料，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┘t糖水或者枸杞大棗水，具有補氣補血的功效。
  語音時長 01:10”
  陸相輝 副主任醫(yī)師齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第三醫(yī)院

  2020-09-23 2636次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子時是可以多食用一些水果的，因為水果里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對于產(chǎn)后的女性來說能夠有效的防止便秘，促進(jìn)乳汁的分泌，但是不要一次性食用過多以免引起腸胃不適。可以多吃一些蘋果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產(chǎn)褥期要營養(yǎng)均衡的飲食，促進(jìn)機(jī)體得到更好的恢復(fù)，同時要注意產(chǎn)褥期的衛(wèi)生。
  語音時長 1:19”
  李穎 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 40484次

• 坐月子吃什么
  病情分析：考慮到在坐月子期間女性的身體比較差，抵抗力比較弱。建議應(yīng)該多吃一些蛋白質(zhì)及維生素多的食物，如豬蹄兒，雞蛋，牛奶，瘦肉，鯽魚等。意見建議：坐月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情，家人多給予關(guān)心以及安慰。避免食用辛辣刺激，寒涼性的食物，在坐月子期間盡量不要見風(fēng)，可以在房間來回走動，避免過度的勞累。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-11-24 1701次

• 坐月子吃什么好
  病情分析：坐月子期間建議多吃一些雞湯、魚湯、大骨頭湯等營養(yǎng)豐富的食物，避免食用辛辣刺激生冷的食物，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)及維生素多的時候，但是避免在冰箱里取出后直接使用，避免著涼。意見建議：女性在坐月子期間應(yīng)該保持愉悅的心情。家人應(yīng)該多給予關(guān)心以及安慰。坐月子期間要保持外陰清潔干燥。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2019-04-24 5501次

• 坐月子的孕婦吃什么水果好
  坐月子的孕婦通常是指產(chǎn)婦。產(chǎn)婦通常吃香蕉、蘋果、獼猴桃等水果比較好，但是在吃的時候不可以過多食用。在坐月子期間，產(chǎn)婦的身體會比較虛弱，在這時可以適當(dāng)?shù)某孕┫憬?，因為香蕉中很豐富的膳食纖維，可以很好的促進(jìn)胃腸道蠕動，改善便秘癥狀，還可以有效的預(yù)防便秘的發(fā)生。還可以給產(chǎn)婦適當(dāng)?shù)某孕┨O果，因為蘋果中含有豐
  馮翠平 副主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-09-28 170次

• 坐月子吃什么水果
  女性在坐月子時是可以多食用一些水果的，因為水果里面含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維等，對于產(chǎn)后的女性來說能夠有效的防止便秘，促進(jìn)乳汁的分泌，但是不要一次性食用過多以免引起腸胃不適。可以多吃一些蘋果、梨、香蕉、桃等水果，在食用水果時最好用溫水溫一溫，禁止食用剛從冰箱里拿出的水果，以免受涼。在產(chǎn)褥期要
  李恒星 主治醫(yī)師武漢大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-06-22 38次