可以采取以下方法進(jìn)行清肺,首先要養(yǎng)成良好的生活方式,戒煙戒酒,不要熬夜,保證充足的睡眠,加強(qiáng)營養(yǎng),進(jìn)食富含蛋白質(zhì)的食物,如牛肉,牛奶,瘦肉等,增強(qiáng)體質(zhì)。多喝溫開水,多吃新鮮的蔬菜和水果,多到空氣新鮮的地方進(jìn)行鍛煉,呼吸新鮮的空氣,避免去粉塵比較多的環(huán)境。
平時(shí)可適度的鍛煉,多曬太陽,定期的到醫(yī)院進(jìn)行肺部CT,胸片等檢查。肺部有病灶時(shí)及時(shí)的進(jìn)行治療,進(jìn)行肺的康復(fù)治療,保護(hù)自己的肺功能。