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• 什么是踝關(guān)節(jié)扭傷？

  踝關(guān)節(jié)扭傷是咱們?nèi)松凶疃嘁姷囊粋€(gè)運(yùn)動(dòng)損傷，甚至于每個(gè)人，都或輕或重的經(jīng)歷過，運(yùn)動(dòng)員更是很多，人群中大概有1/4，有過踝關(guān)節(jié)扭傷的病史。但是為什么有的人反復(fù)扭傷呢，就是因?yàn)榈谝淮熙钻P(guān)節(jié)扭傷就把有一個(gè)韌帶，我們管它叫距腓前韌帶，腳踝的前側(cè)給損傷了，這個(gè)韌帶損傷以后，腳的位置就不好了，韌帶就松弛了，所以又反復(fù)的損傷。當(dāng)然也有一部分人，是由于力線不好，比如說跟骨過于內(nèi)翻，走路腳就是偏的，所以只要稍稍有點(diǎn)不平的路，腳就會(huì)往內(nèi)翻，就會(huì)崴腳。所以反復(fù)的崴腳，多數(shù)是因?yàn)轫g帶的損傷，或者是骨骼的力線不正，導(dǎo)致的力量有問題。

  

  01:08
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2018-09-20 10366次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后怎么辦？

  踝關(guān)節(jié)扭傷以后，首先需要制動(dòng)休息不要加重?fù)p傷；需要固定使損傷的部位有愈合的可能、機(jī)會(huì)；受傷了以后會(huì)疼痛、腫脹可以冷敷，持續(xù)24小時(shí)降溫，可以減少組織炎癥的反應(yīng)，減少組織的水腫、滲出；晚上休息的時(shí)候，還要把腳抬高一點(diǎn)，目的是受傷以后組織腫脹，使腳的位置高于心臟，容易消腫；如果可以還要做功能的鍛煉，早期的功能鍛煉，有助于早期的恢復(fù)。早期的功能鍛煉，包括靜止的站立，在有保護(hù)、不損傷的條件下，使骨頭的神經(jīng)受到刺激，使本體感受器受到了很好的應(yīng)答。后期還要練習(xí)關(guān)節(jié)周圍韌帶的力量，肌肉的力量。如果踝關(guān)節(jié)損傷腫得很厲害，傷后一步都不能走，還要到醫(yī)院里去拍片子，看有沒有骨折等。

  

  01:59
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-06 5745次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何分期
  踝關(guān)節(jié)扭傷根據(jù)韌帶斷裂的程度，它可以分為三度；一度損傷一般是指韌帶的拉傷，關(guān)節(jié)沒有出現(xiàn)不穩(wěn)定的情況；二度損傷是指韌帶部分?jǐn)嗔?，出現(xiàn)了輕度的不穩(wěn)定；三度損傷一般是韌帶完全的斷裂，合并明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，有的時(shí)候可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位?；颊叱霈F(xiàn)了踝部的扭傷，要及時(shí)的進(jìn)行相關(guān)的治療，比如讓患者的肢體要抬高，可以局部進(jìn)行冰敷，減輕局部疼痛，以及腫脹的情況。進(jìn)行相關(guān)的體格檢查，以及磁共振檢查，可以觀察韌帶斷裂的情況，一般是一度、二度的損傷進(jìn)行保守治療；三度的損傷要進(jìn)行手術(shù)治療。
  語音時(shí)長 01:12”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-29 2143次

• 如何預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷
  如何進(jìn)行預(yù)防踝關(guān)節(jié)扭傷，一般患者在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，先要進(jìn)行踝套的佩戴，可以減輕在運(yùn)動(dòng)過程中的損傷。同時(shí)患者在進(jìn)行運(yùn)動(dòng)時(shí)，一般要進(jìn)行熱身活動(dòng)，比如患者進(jìn)行打籃球，踢足球，一般患者可以先在場(chǎng)地上進(jìn)行慢跑五六分鐘左右，可以使全身的肌肉韌帶進(jìn)行拉松，之后要進(jìn)行大的關(guān)節(jié)拉松，這樣可以避免出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)的扭傷。同時(shí)患者要選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候避免過于劇烈。如果是一旦出現(xiàn)了踝關(guān)節(jié)的扭傷，及時(shí)的進(jìn)行終止運(yùn)動(dòng)，可以避免進(jìn)一步損傷踝關(guān)節(jié)。
  語音時(shí)長 01:10”
  張先燎 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-12-23 1739次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何用藥
  病情分析：踝關(guān)節(jié)急性損傷，保守治療主要是局部石膏固定或是支具固定平躺床上肢體抬高臥床休養(yǎng)為主，輕度損傷至少要以臥床休養(yǎng)為主，減少負(fù)重活動(dòng)量，疼痛的人可以口服非甾體消炎止痛藥緩解癥狀的，如果有關(guān)節(jié)軟骨損傷了，一般是再建議病人輔助藥物治療的比如口服氨基酸葡萄糖和適當(dāng)補(bǔ)鈣治療的。意見建議：具體治療方案，建議病人盡早去當(dāng)?shù)毓⑨t(yī)院骨科門診醫(yī)生明確診斷和目前疾病的程度才可以決定下一步針對(duì)性積極合理規(guī)范治療方案的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-12-07 1201次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何分期
  病情分析：踝關(guān)節(jié)扭傷是臨床常見的運(yùn)動(dòng)損傷，多以踝關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷為主，依據(jù)韌帶斷裂的程度，可以分為三度。一度損傷指韌帶拉傷，不影響關(guān)節(jié)穩(wěn)定。二度損傷是指韌帶部分?jǐn)嗔眩霈F(xiàn)輕度的不穩(wěn)定。三度損傷是韌帶完全的斷裂，合并明顯的關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，可能會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)的脫位和骨折。意見建議：踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即制動(dòng)，抬高患肢減輕腫脹。及時(shí)進(jìn)行X線檢查或磁共振檢查，明確有無骨折或肌肉韌帶損傷情況，一般是韌帶一度、二度損傷進(jìn)行保守治療，三度損傷要進(jìn)行手術(shù)治療。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2022-03-04 1403次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷如何康復(fù)
  踝關(guān)節(jié)扭傷如果只是軟組織損傷可以通過冰敷和熱敷的方式以及使用藥物幫助康復(fù)，如果出現(xiàn)了骨折，還要做復(fù)位手術(shù)幫助康復(fù)。踝關(guān)節(jié)扭傷如果傷的程度比較輕，只是軟組織損傷，患者一般會(huì)表現(xiàn)出腫脹、疼痛的現(xiàn)象，可以采用冰敷和熱敷的方式緩解，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用布洛芬緩釋膠囊或者雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物治療幫助康復(fù)
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-05-18 529次

• 踝關(guān)節(jié)扭傷后如何處理？
  踝關(guān)節(jié)是一個(gè)既穩(wěn)定又靈活的關(guān)節(jié)，其扭傷是臨床常見的疾病，在關(guān)節(jié)及韌帶損傷中是發(fā)病率最高的疾病。踝關(guān)節(jié)是人體距離地面最近的負(fù)重關(guān)節(jié)，也就是說踝關(guān)節(jié)是全身負(fù)重最多的關(guān)節(jié)。踝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性對(duì)于日常的活動(dòng)和體育運(yùn)動(dòng)的正常進(jìn)行起重要的作用。踝關(guān)節(jié)易扭傷是由它的功能和解剖結(jié)構(gòu)決定的。踝關(guān)節(jié)在跖屈時(shí)，也就是我們做踮
  奚輝峰 主治醫(yī)師浙江省臺(tái)州醫(yī)院

  2018-09-12 2014次