高血壓的患者是可以吃核桃仁的。核桃仁中含有豐富的脂肪、蛋白質(zhì)及各種微量元素,有健腦及增強(qiáng)人體抵抗力的作用。但是需要注意的是,一次不要進(jìn)食過多,尤其是對(duì)于高血壓合并有高脂血癥的患者來說,核桃仁的攝入量一定要適量,避免進(jìn)食過多引起血脂的升高。
高血壓的患者,要注意避免高鈉飲食,避免進(jìn)食一些咸菜、腌菜、熏魚等含鹽量比較高的水平,要低鹽低脂飲食,多進(jìn)食一些新鮮的蔬菜和水果,減輕體重,忌煙忌酒,監(jiān)測(cè)好血壓的變化。