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• 腳掌疼怎么快速解決

  腳掌疼痛說(shuō)明腳掌局部有炎癥，就會(huì)產(chǎn)生疼痛，就會(huì)不能走路、不能負(fù)重，想要快速解決就要減少刺激，比如休息，使腳掌不再負(fù)重，局部可以冷敷。但是如果站立或者走路仍然疼痛，就要從力學(xué)角度來(lái)解決問(wèn)題，就是減少腳掌的負(fù)重，比如可以用特殊類型的足墊把足弓或者前腳掌給撐起來(lái)，使疼的地方不再受力，局部的軟組織就會(huì)得到修復(fù)，炎癥就會(huì)得到很快的控制。因?yàn)樽愎蛘咂渌课皇股狭α耍谧呗返臅r(shí)候腳掌也就不疼了。

  

  01:18
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-26 9666次

• 腿抽筋怎么快速解決

  腿抽筋想要較快速解決，需要通過(guò)背伸踝關(guān)節(jié)、跖趾關(guān)節(jié)，同時(shí)還可以通過(guò)熱敷、按摩等方式緩解。腿抽筋多數(shù)是由于小腿三頭肌強(qiáng)烈的收縮，造成的跖屈而疼痛。這時(shí)候首先要抑制肌肉持續(xù)的痙攣抽搐，要強(qiáng)力的背伸踝關(guān)節(jié)、背伸跖趾關(guān)節(jié)，使整個(gè)腳、腳腕向上翹起，穩(wěn)定住背伸的位置，使肌肉的肌縮不得已進(jìn)一步的收縮。同時(shí)要做一些輔助的治療，如要做熱敷，對(duì)抽搐的肌肉用熱毛巾、理療的設(shè)備等給予一定的熱量，可以慢慢的放松，使肌縮緩解。當(dāng)然如果有條件，也可以做按摩治療，按摩主要是從近向遠(yuǎn)端的離心性的按摩，使肌肉慢慢的放松，而解決腿抽筋的問(wèn)題。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-30 25267次

• 怎樣快速解決頭痛
  首先我們要知道發(fā)生頭痛的原因有很多，其中包括感冒引起的頭痛，發(fā)燒引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，有神經(jīng)因素、物理因素等等引起的頭痛，針對(duì)以上原因，總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法。第一：用熱毛巾熱敷頭部或者是給予太陽(yáng)穴的按摩來(lái)緩解頭痛。第二：可以在安靜避光的房間躺在床上，慢慢呼吸，讓自己達(dá)到眼睛休息、心靈休息的方式，緩解頭痛。第三：用冰袋冰敷頭部，記住要用毛巾包好冰袋或者是冰塊，安撫頭痛的部位，緩解頭痛。第四：可以給予綠茶口服，因?yàn)榫G茶中含有茶多酚、酯多糖、茶氨酸以及氨茶堿這些物質(zhì)，有助于緩解頭痛。第五：用替代的療法來(lái)忘記頭痛，比如靜心想一想大自然潺潺的流水聲，小鳥的鳴唱，風(fēng)吹落葉等一些和睦的景觀，讓你暫時(shí)忘掉頭痛，或者聽一些安靜而又舒緩的音樂(lè)，慢慢的靜下心來(lái)，忘記頭痛。如果以上方法均不奏效，可以給予止痛藥物止痛，比如芬必得口服或者是給予雙氯芬酸鈉栓塞肛止痛，還可以給予西比靈膠囊緩解偏頭痛。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:16”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2018-09-14 9062次

• 解決失眠的快速方法
  一，外在環(huán)境，臥室，在睡之前把窗簾拉好，將臥室里發(fā)光、發(fā)聲的東西清除掉或者遮蔽掉、關(guān)掉，保持臥室在一個(gè)黑暗且安靜的環(huán)境下，對(duì)睡眠有很大的幫助。二，睡前準(zhǔn)備，可以早一點(diǎn)出去跑，跑步會(huì)刺激交感神經(jīng)系統(tǒng)。但如果跑的久了或者是跑完就睡覺(jué)，對(duì)睡眠也是沒(méi)有好處。晚上不要喝茶、喝咖啡等，也會(huì)刺激神經(jīng)不易入睡。還有就是睡前別喝太多水，水喝多了也會(huì)不易入睡。三，睡眠方法，放松眼睛，將注意力放在自己眼睛上，慢慢的放空，不要去想太多事情，躺好把被子蓋好，把腳放在外面，腳涼下來(lái)心也會(huì)靜一些，也會(huì)很好入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:31”
  支娜 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-02 5708次

• 便秘的快速解決方法
  病情分析：并不存在便秘的快速解決方法這種說(shuō)法，出現(xiàn)便秘后可以通過(guò)應(yīng)用藥物、腹部按摩等方法解決。便秘患者可以遵從醫(yī)囑服用藍(lán)素雙仁潤(rùn)腸口服液進(jìn)行治療，該藥物中含有火麻仁、郁李仁能夠起到潤(rùn)腸通便的作用，所含有的桑椹可以增加腸液分泌，而蜂蜜能夠補(bǔ)中潤(rùn)燥，用藥以后可以改善大便干燥，促進(jìn)大便排出，并且刺激性較小，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下長(zhǎng)期服用。除此以外，患者還可以遵醫(yī)囑服用培菲康雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、江中乳酸菌素片等藥物治療，可以調(diào)節(jié)腸道菌群，改善癥狀，患者在出現(xiàn)便秘后，也可以適當(dāng)?shù)膶?duì)腹部按摩，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，輔助改善便秘。意見建議：在日常生活中需要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，不能經(jīng)常抑制便意，排便時(shí)也要保持注意力集中，避免在排便時(shí)長(zhǎng)時(shí)間久蹲或者久坐，以免病情反復(fù)發(fā)作。 如需用藥，或者想要了解更多的專業(yè)用藥知識(shí)，可以咨詢專業(yè)的醫(yī)生或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。
  伍潔 主任醫(yī)師牡丹江市第二人民醫(yī)院

  2023-12-01 1001次

• 牙齒黃有什么快速解決的方法?
  牙齒黃快速解決的辦法是刷牙、洗牙和冷光美白牙齒。如果是因?yàn)檠例X表面附著食物殘?jiān)屹N合不緊密，通過(guò)仔細(xì)刷牙可以去除，如果是牙結(jié)石導(dǎo)致牙黃，貼合緊密，經(jīng)洗牙可以去除，若為牙內(nèi)部發(fā)黃則經(jīng)冷光美白牙齒可以改善。所以解決牙黃經(jīng)刷牙、洗牙和冷光美白可以達(dá)到目的。
  王鵬 主治醫(yī)師西安市中心醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 快速解決偏頭痛的6個(gè)方法
  并沒(méi)有快速緩解偏頭痛的6個(gè)方法這個(gè)說(shuō)法，緩解偏頭痛的方法有休息、調(diào)整心態(tài)、熱敷、按摩、服用藥物等，一旦患病，需要立即就醫(yī)。1、休息：建議每晚保證7~8小時(shí)的充足睡眠，不可以熬夜，通過(guò)規(guī)律作息可以使身體和大腦得到充足的休息，有助于緩解偏頭痛。2、調(diào)整心態(tài)：還需要調(diào)整心態(tài)，避免長(zhǎng)期處于抑郁、焦慮、緊張等
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-08-23 0次

• 怎樣快速解決頭痛
  首先我們要知道發(fā)生頭痛的原因有很多，其中包括感冒引起的頭痛，發(fā)燒引起的頭痛，飲食不當(dāng)引起的頭痛，睡眠以及疾病困擾引起的頭痛，有神經(jīng)因素、物理因素等等引起的頭痛，針對(duì)以上原因，總結(jié)了以下幾種緩解頭痛的方法。第一：用熱毛巾熱敷頭部或者是給予太陽(yáng)穴的按摩來(lái)緩解頭痛。第二：可以在安靜避光的房間躺在床上，慢慢
  毛之奇 主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍總醫(yī)院

  2021-11-30 168次