如果平常熬夜比較多,而且有心慌,心悸的癥狀,那么就要注意養(yǎng)成良好的作息規(guī)律,平常就要減少熬夜的習(xí)慣,而且在睡眠之前,最好是洗個熱水澡,泡熱水腳,喝杯牛奶等,都有助于睡眠,有助于改善心悸的癥狀。如果是通過這樣的調(diào)理沒有達(dá)到效果,也可以在醫(yī)生的檢查指導(dǎo)下服用相關(guān)的藥物來緩解心悸的癥狀。
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