防治出現(xiàn)膽囊結(jié)石,包括以下的一些措施:首先要飲食規(guī)律,不要不按時(shí)吃飯,也不要進(jìn)食。另外,也不要過于暴飲暴食,以低鹽低糖低脂的飲食結(jié)構(gòu)為主,少吃多餐。對(duì)于需要減肥的人群,要循序漸進(jìn)的進(jìn)行減肥,在保證營(yíng)養(yǎng)均衡的前提下,適當(dāng)?shù)墓?jié)食,循序漸進(jìn)。另外,還要保持健康的體重,避免肥胖,堅(jiān)持做運(yùn)動(dòng)。
此外,還要注意按時(shí)吃早餐,并且不要喝酒,不要吃辛辣刺激的食物??梢赃m當(dāng)多吃一些富含維生素a的食物,比如菠菜,青椒,蓮藕,南瓜,胡蘿卜等。