血脂升高的原因比較多,主要是因?yàn)椴唤】档娘嬍?,生活?xí)慣,導(dǎo)致體重增加,肥胖。另外,遺傳,心理,社會工作壓力方面也會出現(xiàn)血脂調(diào)節(jié)紊亂。
如果發(fā)現(xiàn)血脂升高,一定要改變不良的生活飲食習(xí)慣,避免長期久坐,多增加運(yùn)動鍛煉消耗熱量。
飲食方面需要限制每天進(jìn)食的總熱量,在保證人體營養(yǎng)物質(zhì)需求的前提下,盡量減少高熱量,高脂肪飲食的攝入,多吃一些青菜、蔬菜和五谷雜糧類的食物。血脂升高可以根據(jù)病因和類型選擇合適的降血脂藥物。