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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      患者經(jīng)常感冒,免疫力比較差,出現(xiàn)這種情況,首先要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,要注意休息,避免熬夜,保證充足的睡眠。另外,還要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),要多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如肉類、蛋類、奶制品、豆制品,以補(bǔ)充人體所需要的必需氨基酸。多吃一些綠色蔬菜、新鮮的水果,補(bǔ)充維生素,補(bǔ)充膳食纖維,這樣有助于提高人體的免疫力。

      除此之外,還要注意適當(dāng)?shù)膮⒓芋w育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),這樣也能夠提高患者的免疫力,從而可以預(yù)防感冒的發(fā)生。另外,經(jīng)常感冒的患者還需要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查,排除一下慢性疾病引起的免疫力降低的情況。

      以上內(nèi)容僅供參考

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