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• 晚上鍛煉會影響睡眠嗎

  患者：您好！我白天工作比較忙，沒有時間鍛煉，請問晚上鍛煉會影響睡眠嗎？藥師：您好！晚上鍛煉對睡眠是有一定影響的。鍛煉可以促進人體的血液循環(huán)，使人身心愉快，精神放松，能夠有效的促進深度的睡眠，迅速緩解白天的疲勞。但是如果在睡前一個小時內(nèi)進行鍛煉，可能會導致大腦處于興奮狀態(tài)，上床后無法入睡，形成失眠。如果想要在晚上進行鍛煉，可以將鍛煉時間盡量提前一點，比如可以在睡前兩個小時進行鍛煉，運動完后洗個熱水澡或泡泡腳，喝一杯牛奶，聽聽舒緩的音樂可以放松興奮的大腦，更快的進入睡眠。對于睡眠困難的人，平時飲食要營養(yǎng)清淡，不要吃辛辣刺激的食物，可以多吃一些富含維生素的蔬菜和水果，不要暴飲暴食。同時養(yǎng)成良好的作息時間，不要熬夜，也不要睡懶覺。放松心情，減少壓力。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2021-12-23 7725次

• 睡眠不好會影響血糖嗎

  睡眠不好會影響血糖，血糖受胰島素和胰高血糖素的調(diào)節(jié)。胰島素和胰高血糖素在人體中也有一定的生物鐘，凌晨容易出現(xiàn)低血糖的癥狀，隨后血糖升高。如果患者夜間睡眠不好，失眠、焦慮會影響生物鐘，導致交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)失調(diào)，從而影響胰島素和胰高血糖素的分泌，導致血糖增高。所以如果夜間睡眠不好的人多會導致晨起血糖增高，如果夜間睡眠好，降糖藥物沒有及時調(diào)整，又會出現(xiàn)心慌、出汗等低血糖的癥狀。所以睡眠會影響血糖，睡眠質(zhì)量的好壞影響血糖數(shù)值的高和低。在調(diào)整降糖藥的同時，要結(jié)合患者的病情綜合考慮，建議患有血糖高的人到?？漆t(yī)院進行規(guī)律的就診。

  

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  陳哲 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

  2022-06-24 21411次

• 脛腓骨干骨折會影響食欲嗎
  脛腓骨干骨折常常是急性暴力引起的，尤其是高處墜落傷以及嚴重的交通事故，機器的砸傷也會導致脛腓骨干骨折。骨折之后會導致局部的連續(xù)性以及完整性受到破壞，會產(chǎn)生一些炎癥性細胞因子，會刺激周圍的神經(jīng)導致局部劇烈的疼痛。骨折之后會引起血管的損傷會導致出血，所以會引起局部明顯的腫脹，所以會導致小腿的功能障礙，也有可能會出現(xiàn)明顯的畸形。對于脛腓骨骨干骨折一般來講需要積極的進行手術(shù)治療，有利于促進骨折的愈合。骨折之后會導致胃腸道的功能減退，消化道的腺體分泌的消化液減少活性下降，所以會影響食欲，這個時候一定要做到少量多餐，否則有可能會加重胃腸道的功能負擔，甚至出現(xiàn)大便不通暢，腹痛，腹脹這些癥狀。
  語音時長 01:15”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-10-11 1174次

• 脛腓骨干骨折護理
  脛腓骨的骨干出現(xiàn)了骨折，常常是由于嚴重的暴力性外傷引起的，骨折之后會引起局部的疼痛，腫脹以及明顯的功能障礙。如果損傷比較嚴重，還會出現(xiàn)開放性的損傷，甚至血管神經(jīng)的損傷。對于脛腓骨骨干骨折的護理首先一定要積極的加強心理護理，要多和患者積極的進行交流溝通，讓患者的焦慮心情得到最大程度的降低。另外，在飲食上要加強優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食，比如魚肉，牛肉，羊肉等等，還要多吃一些含有鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如豆制品，牛奶，海鮮，有助于促進骨折的恢復，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療，手術(shù)之后的護理要保持刀口清潔干燥，加強換藥，避免沾水，防止化膿性感染性疾病，還要抬高患肢，觀察腳趾的感覺運動以及局部血液顏色的變化，防止由于手術(shù)部位出現(xiàn)嚴重的腫脹導致血管神經(jīng)受到壓迫甚至出現(xiàn)壞死。
  語音時長 01:17”
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2019-09-28 1673次

• 脛腓骨干骨折會影響睡眠嗎
  病情分析：脛腓骨干骨折是會影響睡眠的，因為大部分骨折患者由于骨折部位疼痛腫脹會導致人睡眠困難，難以正常睡眠，但是隨著疾病恢復，睡眠質(zhì)量會越來越好。建議患者及時對癥治療，例如抗炎止痛治療，以緩解患者睡眠困難現(xiàn)象，例如選用布洛芬止痛治療。意見建議：脛腓骨干骨折后建議選擇合適的方法治療，例如可以做骨牽引以及石膏固定或者通過外科手術(shù)的方法治療?？祻推陂g要保持腿部放松，盡量避免腿部長時間受壓。
  魏憲會 副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院

  2023-01-08 401次

• 脛腓骨干骨折會影響食欲嗎
  病情分析：脛腓骨骨折一般是不會直接影響病人的食欲的。如果有脛腓骨骨折并且食欲不振了，需要考慮自身胃部疾病引起的，也有可能是因為應激性胃潰瘍引起的，還有可能是因為臥床休養(yǎng)活動量減少引起自身消耗減少引起的食欲差了。具體情況建議病人盡早去消化內(nèi)科醫(yī)生看看的。意見建議：如果病人是住院治療的人建議讓管床醫(yī)生請消化科醫(yī)生會診看看的。如果是在家里康復治療的話，建議病人最好是去當?shù)毓⑨t(yī)院消化科門診醫(yī)生看看的。
  崔曉明 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2019-10-14 1703次

• 脛腓骨干骨折
  脛腓骨干骨折通常由于外力撞擊或扭傷導致。這種骨折對患者的生活影響較大，因此需要科學的認識和正確的處理。脛腓骨干骨折的癥狀包括劇烈的疼痛、腫脹、瘀血以及可能的肢體變形?；颊咴谑軅髴⒓淳歪t(yī)，通過X線或CT等影像學檢查確認骨折的具體情況。在治
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 脛腓骨干骨折
  脛腓骨干骨折是很常見的骨折，多為脛腓骨干因直接或間接暴力作用所致，好發(fā)于10歲以下的兒童及青壯年人群。脛腓骨干骨折以局部疼痛、腫脹、肢體畸形、異常活動為主要臨床表現(xiàn)，可伴隨假關(guān)節(jié)形成、足外旋和肢體短等癥狀，也可導致開放性骨折伴感染、骨筋膜室綜合征、血管損傷、腓總神經(jīng)損傷等并發(fā)癥。對于有小腿直接或間接
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-02-09 198次