AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 骨質(zhì)增生能跳廣場舞嗎

      00:00
      01:23

      醫(yī)生主講實錄

      如果病情穩(wěn)定,疼痛等不適癥狀緩解,是可以考慮跳廣場舞的,注意避免運動過量及患處受傷,以不出現(xiàn)疼痛為度,注意保護增生部位,避免受風(fēng)、受涼及過度勞累,避免過度負(fù)重,比如搬運重物,舉重物等活動是需要避免的。

      如果是關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生,可以佩戴護膝,護踝進行活動,如果是脊柱部位的骨質(zhì)增生,可以佩戴腰圍,以保護增生部位。

      平時也可以進行增生部位的康復(fù)鍛煉,以穩(wěn)定、保護骨質(zhì)增生的部位,預(yù)防病情的復(fù)發(fā),比如膝關(guān)節(jié)部位可以鍛煉股四頭肌,如靜蹲等。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦