如果病情穩(wěn)定,疼痛等不適癥狀緩解,是可以考慮跳廣場舞的,注意避免運動過量及患處受傷,以不出現(xiàn)疼痛為度,注意保護增生部位,避免受風(fēng)、受涼及過度勞累,避免過度負(fù)重,比如搬運重物,舉重物等活動是需要避免的。
如果是關(guān)節(jié)部位的骨質(zhì)增生,可以佩戴護膝,護踝進行活動,如果是脊柱部位的骨質(zhì)增生,可以佩戴腰圍,以保護增生部位。
平時也可以進行增生部位的康復(fù)鍛煉,以穩(wěn)定、保護骨質(zhì)增生的部位,預(yù)防病情的復(fù)發(fā),比如膝關(guān)節(jié)部位可以鍛煉股四頭肌,如靜蹲等。