感冒期間是可以吃瓜子,但是不建議多吃。
因?yàn)楣献颖旧硎巧匣鸬母晒愂澄?,并且體積比較小,因?yàn)楦忻暗幕颊邥?huì)出現(xiàn)咳嗽,咳嗽很容易在進(jìn)食的時(shí)候突然嗆咳而造成呼吸道梗阻,過(guò)于干燥很容易引起刺激支氣管而加重感冒咳嗽的癥狀。
瓜子中含有豐富的礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸,對(duì)人體是有益的,從這方面來(lái)說(shuō),少量的吃一些瓜子還是有利的,但是不建議多吃。建議可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如蘋(píng)果,梨,西瓜,菠菜,胡蘿卜,青菜等補(bǔ)充維生素,患者要大量的喝水,注意保暖。