失眠的患者首先是要進行心理的調(diào)節(jié)和生活方式的干預,這是基礎(chǔ)的治療,也是非常的重要的。比如養(yǎng)成按時作息的習慣,不要在睡前從事一些劇烈的活動,白天不要午休,也不要喝興奮性的飲料,保持自己的心情愉悅,不要有太大的壓力,都很重要的。如果這些方式仍然對失眠沒有明顯的改善作用,是需要服用藥物的。
目前來講,失眠患者服用藥物需要根據(jù)患者失眠類型進行選擇的。如果患者是入睡困難為主,服用新型的非苯二氮卓類的藥物是最有效的。這種藥物起效非??欤?到10分鐘就可以起效,半衰期比較短,副作用也比較少。如果失眠的患者伴有焦慮,服用苯二氮卓類的藥物是最有效的。