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• 經(jīng)期失眠是怎么回事

  首先要了解，什么是失眠。失眠的原因分為功能性、器質(zhì)性病變兩大類。常見(jiàn)的原因有：第一是入睡困難，也就是患者上床以后不容易進(jìn)入入睡的狀態(tài)；第二是早醒，也上床以后很容易睡著了，但是可能半個(gè)小時(shí)或者一個(gè)小時(shí)就醒了，難以維持一個(gè)足夠的睡眠周期；第三是睡眠期間不斷地醒來(lái)，然后再次睡眠。很難保證一個(gè)完整的睡眠周期。睡眠的好壞，決定我們第二天的精神狀態(tài)，能不能進(jìn)行很好的學(xué)習(xí)跟工作。功能性原因是由于生活習(xí)慣或者精神狀態(tài)引起的，很多患者還會(huì)存在睡眠不規(guī)律、焦慮、抑郁等情況，造成難以維持一個(gè)完整的睡眠。器質(zhì)性病因是由于軀體的疾病帶來(lái)的不適感，會(huì)出現(xiàn)貧血、呼吸系統(tǒng)疾病、腦血管疾病、腦供血不足等情況。我們要區(qū)別對(duì)待引起失眠的原因。如果是由于功能性病變所引起的，應(yīng)調(diào)整睡眠習(xí)慣、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣等。如果是器質(zhì)性病變引起，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，可以使用一些藥物治療，還可以使用一些快速睡眠的藥物。當(dāng)然還有一些新型的改善睡眠的藥物，例如酒石酸唑吡坦這類藥物，幫助我們快速睡眠，而且相對(duì)副作用比較小。

  

  04:47
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-06-09 2415次

• 嚴(yán)重失眠是怎么回事

  嚴(yán)重的失眠的話，一般來(lái)說(shuō)都是失眠反反復(fù)復(fù)發(fā)作之后，然后逐漸逐漸加重，造成嚴(yán)重的失眠，他嚴(yán)重失眠的背后基本上90%的人都合并的不同程度的焦慮或者是抑郁，這方面的情緒必須做專業(yè)的量表，來(lái)進(jìn)行篩查，好多家屬反映說(shuō)，我的病人沒(méi)有焦慮抑郁，但是實(shí)際上我們做一些量表之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)他有潛在的一些問(wèn)題，我們對(duì)于焦慮抑郁進(jìn)行控制的話，相應(yīng)他的這個(gè)睡眠也慢慢也會(huì)好轉(zhuǎn)。

  

  01:06
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 22785次

• 最近失眠怎么回事
  失眠可以分為幾大類型：急性失眠，還有慢性失眠。急性失眠就是在出現(xiàn)失眠情況下，一個(gè)月之內(nèi)叫做急性失眠，此階段沒(méi)有完全調(diào)整過(guò)來(lái)，時(shí)間拖延，就會(huì)進(jìn)入慢性失眠階段。對(duì)于失眠的原因非常復(fù)雜，但是總結(jié)起來(lái)主要還是可以分為內(nèi)外兩個(gè)方面，內(nèi)因主要是考慮患者機(jī)體自身的條件，比如患者特別容易焦慮，容易緊張，完美主義，對(duì)自己對(duì)旁邊的事物要求特別高。外界的干擾因素就會(huì)有擴(kuò)大，會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)系統(tǒng)的過(guò)度緊張出現(xiàn)失眠，還跟年齡的增長(zhǎng)有關(guān)系，隨著年齡增長(zhǎng)睡眠質(zhì)量會(huì)逐漸下降，還跟患者的一些自身生活習(xí)慣有關(guān)系，這是內(nèi)在的原因。外在就是社會(huì)的壓力，還有居住的環(huán)境、溫度、噪聲等都會(huì)引起失眠的出現(xiàn)。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:42”
  李洪君 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-19 9984次

• 最近偶爾會(huì)失眠怎么回事？
  偶有失眠，多見(jiàn)于平時(shí)情緒刺激，致使臟腑功能失調(diào)而引起的失眠現(xiàn)象，亦可以見(jiàn)于平時(shí)勞動(dòng)過(guò)度，致使脾胃虛弱，運(yùn)化功能失調(diào)而引起達(dá)失眠現(xiàn)象。亦可以見(jiàn)于平時(shí)飲食不規(guī)律，多食辛辣刺激油膩性食物，造成脾胃生熱，痰熱上擾引起的失眠現(xiàn)象。臨床上可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到養(yǎng)心安神的功效。平時(shí)要保持心情上的舒暢，避免不良情緒的刺激，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，還要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，早睡早起，晚上不要熬夜，睡覺(jué)前不要吸煙，喝酒，喝濃茶，喝咖啡等，要保持睡眠環(huán)境安靜舒適?？梢栽谒X(jué)前泡腳，能夠緩解疲勞，改善睡眠，可以聽(tīng)輕松的音樂(lè)協(xié)助入睡。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  朱文洋 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-11-17 1815次

• 最近失眠是怎么回事
  病情分析：失眠是困擾很多人的問(wèn)題，失眠的原因有很多，是由于精神壓力大，社會(huì)心理因素，慢性疾病引起的。意見(jiàn)建議：面對(duì)失眠的問(wèn)題，不要過(guò)度緊張，要放松精神壓力，尋找合理有效的治療方案。睡前注意避免服用咖啡，茶葉等，禁食一些刺激性食物，多吃水果蔬菜。如果失眠嚴(yán)重的，也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用一些中藥來(lái)調(diào)理，以更好的恢復(fù)正常的睡眠。
  馬謙 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-16 901次

• 最近老失眠是怎么回事
  失眠是常見(jiàn)病，有多種原因引起，由于工作勞累、生活壓力大、心情不暢、有身體虛弱的疾病等都會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)失眠。首先消除導(dǎo)致失眠的原因，才好對(duì)癥處理。平時(shí)注意生活調(diào)理，睡前不要喝濃茶和咖啡，不要做能使自己激動(dòng)的事情，睡覺(jué)前保持平靜心態(tài)。
  張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師濟(jì)寧市中醫(yī)院

  2018-12-26 2101次

• 最近偶爾會(huì)失眠怎么回事？
  偶有失眠，多見(jiàn)于平時(shí)情緒刺激，致使臟腑功能失調(diào)而引起的失眠現(xiàn)象，亦可以見(jiàn)于平時(shí)勞動(dòng)過(guò)度，致使脾胃虛弱，運(yùn)化功能失調(diào)而引起達(dá)失眠現(xiàn)象。亦可以見(jiàn)于平時(shí)飲食不規(guī)律，多食辛辣刺激油膩性食物，造成脾胃生熱，痰熱上擾引起的失眠現(xiàn)象。臨床上可以通過(guò)望聞問(wèn)切，四診合參，辨證分析，口服中藥湯劑全面調(diào)理，能夠起到養(yǎng)心安
  孔維萍 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2022-01-29 184次

• 最近頻繁做夢(mèng)是怎么回事
  患者最近頻繁做夢(mèng)可能是情緒影響、過(guò)分擔(dān)憂身體健康、疾病、環(huán)境因素、體質(zhì)較弱等因素導(dǎo)致，可就診明確。1、情緒影響：近期的工作壓力較大，精神長(zhǎng)斯處于緊繃的狀態(tài)，長(zhǎng)期的用腦，大腦長(zhǎng)斯處于高度運(yùn)轉(zhuǎn)的狀態(tài)，對(duì)失眠有很大的影響，不善于調(diào)節(jié)自己情緒，帶著復(fù)雜的情緒入睡，會(huì)出現(xiàn)最近頻繁做夢(mèng)的情況。2、過(guò)分擔(dān)憂身體健
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-26 1276次