引起高血壓的因素有很多,比如說患者飲食上不注意,喜歡吃一些辛辣油膩的食物,平時(shí)還有抽煙喝酒的一個(gè)習(xí)慣,同時(shí)像體型過于肥胖,不愛運(yùn)動(dòng),這種情況都有可能會(huì)引起高血壓的一個(gè)癥狀。同時(shí)還應(yīng)該要注意,如果是因?yàn)檫@些原因引起來的,在生活方式還有飲食習(xí)慣以及運(yùn)動(dòng)上需要做相應(yīng)的調(diào)整。
另外,還需要放松心情。如果患者在工作當(dāng)中壓力比較大或者是情緒比較緊張,激動(dòng),也有可能會(huì)造成患者患高血壓的幾率有增高的情況。
同時(shí)還應(yīng)該要注意晚上不要熬夜,保證睡眠充足,提高抵抗力,肥胖的患者一定要注意適當(dāng)?shù)臏p肥,控制體重,飲食上盡量要以低鹽,低脂,低膽固醇的飲食原則為主。