出現(xiàn)了局部的滑膜炎,平時一定要積極的注意休息。如果是下肢的滑膜炎,要避免長時間的坐立,避免長時間的站立行走,不能過度的勞累負(fù)重,也不能長時間進(jìn)行劇烈的體育運(yùn)動鍛煉。如果是上肢的關(guān)節(jié)出現(xiàn)了滑膜炎,要避免局部滑膜炎的部位反復(fù)的受到摩擦,同時還要加強(qiáng)保暖,避免受涼,在夏天的時候一定要注意避免過度的使用空調(diào)風(fēng)扇,使用的時候溫度不能太低,避免對著病變的部位直吹。
同時還要注意不要推拿按摩,否則有可能會導(dǎo)致局部的滑膜受到刺激的程度更加嚴(yán)重,有可能會加重局部的炎癥病情。另外,在飲食上還要加強(qiáng)優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)飲食,避免辛辣刺激性的食物。對于局部的滑膜炎,還要積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療,能夠有效的去除局部的炎癥性致病因子,減輕局部疼痛癥狀。