二型糖尿病預防主要著手于飲食方面，因為生活方式不好的話，可以導致二型糖尿病的發(fā)生。比如說長期的暴飲暴食，熬夜，長期的抽煙，酗酒等等這些不良的生活方式，可以導致出現(xiàn)二型糖尿病。所以我們患者，一定要注意，避免長期的暴飲暴食，熬夜，要戒煙戒酒。
如果說，我們有良好的生活方式的話，一般出現(xiàn)二型糖尿病的概率，相對于這些生活方式不好的群體來講就會概率低一點。所以2型糖尿病的預防，一般來講是從生活方式方面著手。如果說有家族遺傳史的話，一般比較難以預防。
二型糖尿病怎么預防
王梅麗主治醫(yī)師
吉安市中心人民醫(yī)院 內分泌科
2019-12-13 1889次
為你推薦
-
一型糖尿病和二型糖尿病有什么區(qū)別一型糖尿病和二型糖尿病區(qū)別相當大，臨床的區(qū)別是一型糖尿病必須終身打胰島素，而且從發(fā)病起就必須得一直打胰島素。而一般二型糖尿病在發(fā)現(xiàn)早期，可以通過飲食運動將血糖管理好，只有當血糖不能控制好時，才需要增加口服藥物。當二型糖尿病持續(xù)時間很長，胰島功能出現(xiàn)下退時，才需要進行胰島素的治療。一型糖尿病打胰島素的原因是胰島功能的完全缺失，幾乎沒有胰島β細胞，是受到免疫的影響或還沒有研究明白的特發(fā)性影響，導致胰島β細胞功能徹底損傷，不能分泌胰島素。而二型糖尿病的發(fā)病機制是由于熱量過剩、熱量堆積，導致胰島素抵抗，從而使胰島功能出現(xiàn)下降，才會發(fā)生二型糖尿病。
01:25
袁曉勇
副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2021-08-30 2682次
-
二型糖尿病能吃桔子嗎糖尿病患者有很多的飲食禁忌，含糖量高的食物一般都不可以食用，否則會給自己的身體造成很多的不適。據(jù)中央衛(wèi)生研究院分析，柑橘每100克的可食部分中，含糖量為12g。每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。糖尿病患者如果血糖控制的不好，則不宜食用桔子。如果糖尿病患者血糖控制穩(wěn)定，那么可以在兩餐之間或睡前一小時適量吃半個到一個桔子，但主食就應該適當減量。這就是食物等值交換方法，以使每日攝入的總熱量保持不變。同時需要注意，果汁不能作為水果的替代物?；颊咂綍r注意休息，保證睡眠，加強鍛煉以增強體質和消耗多余的糖分。
01:31
方勇強
副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院
2020-04-27 5071次
-
如何預防二型糖尿病科學的預防2型糖尿病，主要是需要做到控制飲食還有健康合理的運動。第一，控制飲食。一定要做到盡量少食多餐，不要攝入過多的能量，攝入過多的甜食、碳水化合物，吃一些過度油膩、過咸的一些食物，只有通過控制飲食，才能很大程度上避免血糖的持續(xù)升高，來延緩或者是預防2型糖尿病的發(fā)展發(fā)生。其次，要做到健康合理的運動，一般建議這類人群需要定期堅持做一些輕體力的運動，比如慢跑，比如騎車、游泳、短跑等。運動是改善體內胰島功能，改善體內高血糖狀態(tài)的一種比較有效的方法。語音時長 01:28”
李郭喬
主治醫(yī)師廣西醫(yī)科大學第二附屬醫(yī)院
2019-12-19 2669次
-
二型糖尿病飲食對于二型糖尿病的患者來說，在飲食上應當以低糖、低脂、低淀粉的飲食為主，在生活中要避免高糖、高脂肪以及高淀粉食物的攝入，因為這些食物容易導致糖尿病患者血糖升高和出現(xiàn)波動的情況，不利于二型糖尿病患者血糖的控制。對于二型糖尿病的患者來說，要適當?shù)亩喑砸恍┬迈r的蔬菜，因為這些蔬菜容易使得糖尿病患者的癥狀有所改善，而且不容易引起糖尿病患者血糖出現(xiàn)波動。語音時長 01:10”
邰曉娜
主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院
2021-06-24 962次
-
二型糖尿病怎么預防病情分析：預防二型糖尿病要改善不良的生活習慣，飲食方式，要積極的控制體重，要避免身體過于肥胖，定期的監(jiān)測血糖。主要的預防方式就是要從病因上進行預防。意見建議：建議平時要作息規(guī)律，不要熬夜，一定要保證睡眠充足，定時定量的進餐，不要吃含糖量過高或者是熱量過高的食物，平時要堅持體育鍛煉，運動可以幫助很好的控制體重。出現(xiàn)糖尿病也要積極的按醫(yī)囑應用藥物進行治療。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-07-01 801次
-
如何預防二型糖尿病病情分析：預防二型糖尿病就要調整飲食習慣，生活習慣，改善不良的生活方式，要控制自己的體重，避免身體過于肥胖。合理的安排自己的生活起居和作息，時間，要戒煙戒酒。意見建議：建議平時適當?shù)亩鄥⒓右恍w育運動，要清淡飲食，在飲食上盡量的不要吃一些膨化類的食物，過甜的食物。定時定量的進餐，進餐的速度也不要過快，要細嚼慢咽。要避免身體過于疲勞。定期到醫(yī)院進行身體檢查。
劉云濤
副主任醫(yī)師三峽大學附屬仁和醫(yī)院
2020-06-29 1001次
-
如何預防二型糖尿病預防二型糖尿病患者應改善不良的生活方式，患者不要久坐不動，避免進食高熱量、高脂肪、高膽固醇的食物，應定期去醫(yī)院監(jiān)測血糖、血壓、血脂?；颊邞B(yǎng)成鍛煉的習慣，多增加戶外活動，增加脂肪的燃燒，減少肥胖的發(fā)生?；颊邞ＷC心情舒暢，避免精神壓力過大，不要熬夜，應注意休息。2型糖尿病一旦確診，患者應密切監(jiān)測血糖
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-11-26 0次
-
二型糖尿病和一型糖尿病哪個嚴重二型糖尿病一般指的是2型糖尿病，一型糖尿病一般指的是1型糖尿病。2型糖尿病和1型糖尿病相比，通常1型糖尿病比較嚴重。一旦患有糖尿病，應及時前往醫(yī)院就診，積極配合醫(yī)生治療。2型糖尿病是常見的糖尿病類型，是由多種病因導致體內胰島素分泌不足或人體不能有效利用胰島素，所引起的血糖水平持續(xù)升高。患者在早期通常
潘永源
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
2024-08-30 0次
