第一點，平時一定要注意多學習，盡量的學習一些新知識，掌握一些新技能，通過這些學習可以增加大腦的知識儲備，增強突觸之間的可塑性，對于預防癡呆是有重要的作用。
第二點，要控制一些危險因素，比如不要吸煙，把血壓、血糖、血脂、同型半胱氨酸都控制在合理水平，也是能降低癡呆的發(fā)生風險。
第三點，平時一定要注意多吃蔬菜，多吃水果，這些食物里面含有豐富的葉酸和維生素C，有可能降低癡呆的風險。
除此之外，還要保持平穩(wěn)的心情，不要有太大的心理壓力，多從事戶外的體育運動。
癡呆應該怎樣預防？
張輝主治醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科
2020-01-16 1193次
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怎樣預防老年癡呆？老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經(jīng)進行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。
02:01
杜穎
藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院
2020-08-28 2216次
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老年性癡呆怎樣預防以下方式可以有效的預防老年性癡呆：第一、加強智能訓練，也就是要多動腦子，跟體育鍛煉是一個道理，經(jīng)常進行體育鍛煉可以增加肌肉的功能，可以變得更強壯，其實神經(jīng)系統(tǒng)也是一樣。如果多動腦子，可以增加腦功能，增加腦儲備，所以要不斷的學習，不同階段都要進行學習。年輕人要進行課堂上的教育，老年人可以多玩益智類的游戲，包括撲克牌、麻將等。第二、改變生活方式，包括盡量要避免酗酒、抽煙，因為無論是抽煙還是酗酒，都有可能會促進癡呆的發(fā)生。第三、積極防治身體的疾病，特別是一些血管性相關的疾病，包括高血壓、糖尿病、高脂血癥，這些因素容易導致血管性損傷，容易損傷神經(jīng)系統(tǒng)，導致老年癡呆的發(fā)生。第四、保證良好的睡眠，避免感染，對預防癡呆也起到很重要的作用。
01:36
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2022-06-29 4867次
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怎樣預防癡呆第1點一定要不斷的學習，多學習新知識，掌握新技能，增加大腦的知識儲備，增強神經(jīng)元之間突觸的可塑性，對于預防癡呆是有非常重要的作用的，一些低學歷的人群患有癡呆的風險是要相對的高的。第2點要改變一些不良的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒，不要接觸一些有毒的化學物質(zhì)。第3點，對于基礎疾病也是要控制的，把血壓、血糖、血脂控制在合理水平，可以明顯減少血管性癡呆的發(fā)病率的。另外建議患者平時要多和別人交流，多從事戶外的體育運動，通過體育運動可以改善大腦的血液循環(huán)的。在飲食方面也要注意，多吃一些新鮮的水果，多吃一些新鮮的蔬菜。語音時長 01:08”
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-02-25 1568次
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腦癡呆怎樣預防要預防老年性的癡呆，那么在日常生活中，一定要多動腦，患者可以做一下這一種數(shù)字的填詞游戲以及多做計算，多動腦，患者可以打打紙牌，多跟別人進行溝通交流，可以進行適量的運動，比如跳跳廣場舞，打太極，下象棋，那么這些都可以促進腦力的活動，那么也可以延緩老年癡呆的形成。此外，如果患者有高血壓，糖尿病等危險因素，一定要進行抗高血壓以及降糖的治療，以降低心腦血管的疾病，也可以延緩老年癡呆的病程，在飲食上也一定要注意清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，多吃一些深海的魚油以及患者盡量不要吃含膽固醇比較高的食物。語音時長 01:14”
陳麗平
主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院
2019-06-01 1636次
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癡呆應該怎樣預防？病情分析：首先要控制一些基礎疾病，比如把血糖、血脂控制好，會減少癡呆風險。第二要加強學習，多看書，增加大腦的知識儲備。第三平時要有健康的生活方式，多參加戶外運動，戒煙戒酒。意見建議：一旦發(fā)生癡呆建議患者盡快去醫(yī)院就診。如果是阿爾茨海默病引起的，可以使用膽堿酯酶抑制進行治療，平時要注意認知功能的康復訓練。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-06-19 601次
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怎樣預防癡呆病情分析：第一要注意多學習，掌握新知識，學習新技能，增加大腦的知識儲備。第二點要注意保持放松心情，多和別人溝通交流，多從事戶外的運動。第三點要注意控制一些危險因素，比如不要喝酒、控制好血壓等。意見建議：癡呆的病因是比較多的，建議患者平時要有放松的心情，要注意保證充足的睡眠，遠離一些有毒的化學物質(zhì)。如果出現(xiàn)了認知功能減退，要及時去醫(yī)院就診。
張輝
主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院
2020-04-23 801次
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怎樣預防老人癡呆隨著人口老齡化社會的到來，生活水平提高，阿爾茨海默病的發(fā)病率增加。雖然老年癡呆癥的患者逐步增多，但可以防止生活中的某些行為來預防老年癡呆癥。例如，經(jīng)常動腦的老年人患病率較低。因此，預防老年癡呆癥的應該是進行更多的社會接觸，更貼近自然，做一些有氧運動戶外運動，甚至一個簡單的散步，也能起到這些神經(jīng)細胞抗
孫永安
主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院
2018-12-25 6641次
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牙齒松動應該怎樣預防牙齒松動是牙周炎的主要癥狀，預防牙齒松動，實際上就是預防牙周炎，而預防牙周炎主要是保持良好的口腔衛(wèi)生，做到早晚有效的刷牙，合理的運用牙線，去除口腔表面的食物殘渣和軟垢，才能有效的預防牙齒松動。牙齒松動主要是因為破壞了牙周組織，也就是牙槽骨吸收，牙齦萎縮才會產(chǎn)生松動。正常的牙齒是被牙齦包繞在牙槽骨當中
景泉
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學科學院北京協(xié)和醫(yī)院
2022-01-21 165次
