懷孕是一個(gè)復(fù)雜的生理過程,夫婦雙方要具備一定的條件才能實(shí)現(xiàn)。首先要在女性排卵期的時(shí)候同房,排卵期同房受孕的幾率是最大的,再就是要有成熟而正常的精子和卵子,通暢的生殖道,有適宜的孕育環(huán)境,有正常的宮腔和正常的子宮內(nèi)膜,子宮內(nèi)膜的變化要適合受精卵的種植。以上是自然受孕的必備條件,假如其中一個(gè)環(huán)節(jié)出了故障,就會(huì)給懷孕帶來困難。
同時(shí),備孕期間要注意飲食,要吃一些能提高受孕率的食物,比如動(dòng)物內(nèi)臟,富含蛋白質(zhì)的食物,像瘦肉,雞蛋,雞鴨肉,黃豆等,以及富含維生素的新鮮蔬菜,水果等。富含精氨酸的食物,如鱔魚,海參,墨魚,章魚,木松魚,芝麻,花生仁,核桃等,因?yàn)榫彼峒瓤梢栽鰪?qiáng)精子活力,又能維持男子生殖系統(tǒng)正常功能。