在備孕期間是需要戒煙的。因?yàn)樵趥湓衅陂g長(zhǎng)期吸煙,有可能會(huì)導(dǎo)致卵子的發(fā)育異常,這樣懷孕有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形,或者是胚胎停育等情況的發(fā)生。另外,在備孕期間,也是需要戒酒的。煙、酒刺激都可以導(dǎo)致胚胎停止發(fā)育,或者是胎兒畸形等情況的發(fā)生。
另外,在備孕期間也需要避免熬夜,一定要保證足夠的睡眠時(shí)間,這樣可以更加有利于懷孕。另外,也需要增加飲食營(yíng)養(yǎng),保證營(yíng)養(yǎng)的均衡,可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)飲食,另外,也需要多吃一些新鮮的蔬菜以及水果。