乳腺癌病人術(shù)后兩周就可以開始進行一些患側(cè)上肢的功能鍛煉,比如經(jīng)常進行上舉和爬墻的動作來促進患側(cè)上肢的淋巴液回流。
乳腺癌病人經(jīng)過手術(shù)以及放化療以后,康復期可以進行適當?shù)倪\動,建議選擇適合自己的運動,比如慢跑,游泳,瑜伽,健身操,廣場舞,這些都可以選擇。
另外,一些球類運動比如說籃球,羽毛球,乒乓球也可以選擇,但是在運動的過程中注意患側(cè)上肢的運動幅度和頻率不要過大,以免引起患側(cè)上肢的淋巴液回流障礙導致水腫。
在日常生活中,不建議使用患側(cè)上肢來提重物和做一些下垂的家務勞動或者是運動。