小兒半夜睡不安穩(wěn)最常見的原因就是體內缺乏微量元素所引起的,比如體內缺乏鈣,或者是缺乏鋅元素都可出現(xiàn)睡不安穩(wěn),睡不實,容易驚醒,還非常容易出汗以及身體抽搐等癥狀表現(xiàn),一定要給小兒針對性的補充鈣劑和鋅元素,可以有效的改善以上這些癥狀。
但是也有的小兒半夜睡不安穩(wěn)是由于做噩夢所引起的,或者是白天玩耍的時候受到某種驚嚇所引起的。在日常的生活里,父母一定要多與小孩交流溝通,做游戲,要安撫小兒,也能夠改善半夜睡不安穩(wěn)的癥狀。多吃一些含鈣高的食物,這樣能夠補充體內所需要的微量元素,還需要多曬太陽,多曬太陽還可以促進鈣的吸收。