AV网在线不卡免费看|AV最新网址在线免费|a在线免费观看网站|yy6080亚洲人久久精品

  • <center id="ryjv5"></center>

      <sub id="ryjv5"><ol id="ryjv5"><nobr id="ryjv5"></nobr></ol></sub>
      
      
      <s id="ryjv5"></s>
    1. 00:00
      01:20

      醫(yī)生主講實錄

      想減肥的人群,盡量不要吃魚皮,因為魚皮中所含的脂肪以及膽固醇的含量是非常高的,所以如果吃過多的魚皮有可能會引起體重增加。

      另外,還有可能會引起血脂異常,這樣就有可能會增加心腦血管疾病的發(fā)病風(fēng)險。

      想減肥的人群要制定科學(xué)合理的減肥計劃首先要制定科學(xué)的減肥食譜,控制總熱量的攝入,盡量多吃一些熱量比較低的食物如新鮮的蔬菜水果,以及富含膳食纖維的粗糧,這些食物所含的熱量相對較低,而且吃一些這樣的食物,可以減少饑餓感。另外,想減肥的人群還要注意制定科學(xué)的鍛煉計劃,通過運動燃燒脂肪,控制體重。

      以上內(nèi)容僅供參考

      為你推薦