在來(lái)月經(jīng)期間,是可以吃紅豆湯的,吃紅豆湯并不會(huì)影響月經(jīng),紅豆湯的營(yíng)養(yǎng)豐富,含有多種維生素,礦物質(zhì),氨基酸,蛋白質(zhì)等成分,可以為機(jī)體提供營(yíng)養(yǎng),如果女性月經(jīng)量相對(duì)比較多,吃紅豆湯可以補(bǔ)氣補(bǔ)血,有助于改善貧血,對(duì)身體是有益處的。
在來(lái)月經(jīng)期間飲食方面,不要吃過(guò)于辛辣刺激性的食物,尤其冰鎮(zhèn)飲料一類(lèi)的,這樣會(huì)影響月經(jīng),甚至導(dǎo)致痛經(jīng),要作息時(shí)間規(guī)律,不要過(guò)于勞累,熬夜,早睡早起。