感冒也就是我們所說的上呼吸道感染,它包括的有鼻腔、咽部,或者喉部的急性炎癥,它是一組疾病。
常見的普通感冒發(fā)生率很高,但是一般來說預(yù)后良好,而且具有自限性,也就是說即便不服用藥物來進(jìn)行治療,經(jīng)過5~7天也是可以痊愈的,但是需要注意的是:80%以上的感冒都是由病毒引起的,常見的病毒,比如冠狀病毒、鼻病毒,流感病毒和副流感病毒等,這些病毒導(dǎo)致我們患上了感冒,而感冒了之后,如果再去劇烈的運(yùn)動(dòng),再去健身,可能會(huì)導(dǎo)致一些嚴(yán)重并發(fā)癥的發(fā)生,比如病毒性心肌炎的發(fā)生。
因此在感冒的時(shí)候,是不建議健身的,感冒之后應(yīng)該保證充足的休息,多飲水,可以對(duì)癥的服用一些緩解癥狀的藥物,等疾病痊愈之后再去健身。