蜂蜜水當(dāng)中含有非常豐富的營養(yǎng)價(jià)值,蜂蜜當(dāng)中含有的一些葡萄糖和果糖,是不需要經(jīng)過消化而直接進(jìn)入血液當(dāng)中,它能夠放出熱量,是人類生命活動(dòng)所需能量的一個(gè)重要來源,所以在工作強(qiáng)度大或者是熬夜加班的時(shí)候,喝一些蜂蜜水,可以來緩解疲勞。
另外,還能夠增強(qiáng)自身的抵抗力,因?yàn)榉涿鬯?dāng)中富含的礦物質(zhì),像鐵、銅、硒、鈣等,對于維持機(jī)體免疫正常功能,也有積極的作用。
蜂蜜水富含的一些抗氧化物質(zhì),能夠有效的清除體內(nèi)過多的一些自由基,適當(dāng)?shù)暮纫恍┓涿鬯?,還能夠延年益壽。蜂蜜水富含的營養(yǎng)成分,還能夠增強(qiáng)機(jī)體對疾病的抵抗力,而使人少生病,所以喝蜂蜜水能夠起到延緩衰老,延年益壽的效果。蜂蜜還有潤腸通便的效果。