血壓145mmHg/85mmHg是不正常的,按照目前的標(biāo)準(zhǔn),血壓正常范圍是140mmHg/90mmHg以內(nèi),最理想的狀態(tài)是控制在130/80mmHg以內(nèi),但是也不能低于90mmHg/60mmHg。
單純一次血壓數(shù)值并不能證明是存在高血壓病,建議測量非同日三次以上的血壓數(shù)值,如果高于140mmHg/90mmHg那就考慮存在高血壓病,需要進(jìn)一步去醫(yī)院心內(nèi)科就診。
要控制好血壓,平時注意低鹽、低脂飲食,適當(dāng)鍛煉身體,控制體重,少熬夜,保證充足睡眠,戒煙、限酒。
如果是存在高血壓也不要過度的焦慮,通過應(yīng)用降壓藥物絕大多數(shù)的血壓都是可以控制下來的。