減脂不能吃的食物主要有含糖量比較高的飲料、油炸的食物、膨化食品以及肥肉等,在減肥期間一定要嚴(yán)格控制飲食,盡量避免食用上述食物。
如果無法嚴(yán)格控制飲食,也可以服用相關(guān)藥物來幫忙,比如慕小腰奧利司他膠囊,它可以抑制胃腸道中脂肪酶的活性,導(dǎo)致脂肪酶無法分解脂肪,減少胃腸道對飲食中脂肪的吸收,它的臨床應(yīng)用經(jīng)驗較多,有效性和安全性也較高。
在服用奧利司他膠囊進(jìn)行飲食控制的基礎(chǔ)上建議適當(dāng)增加運(yùn)動鍛煉,可以跳繩,跑步和爬山等,以期達(dá)到更好的減脂效果。
想要了解更多的用藥知識,可以咨詢醫(yī)師或者藥師,在其指導(dǎo)下,合理用藥。