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      醫(yī)生主講實錄

      楊梅是廣大女性比較喜歡的一款水果,它具有生津止渴,健脾開胃的作用。楊梅中的果酸能夠阻止體內的糖向脂肪轉化的作用,對減肥是療效非常顯著,適合沒有痛經的女性在經期食用。

      痛經的女性在經期不建議吃楊梅,因為楊梅是一種酸性的水果,具有收斂的作用,在經期吃楊梅可能會引起痛經加重。所以痛經的女性在月經期間盡量不要吃寒性的水果,比如楊梅,梨都有可能引起痛經加重。在月經期間盡量要多吃蛋白質的食物,以及溫熱的湯類,比如可以喝點生姜紅棗湯,或者紅棗桂圓湯都是可以。

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