夏天腹瀉的話,可以吃點(diǎn)容易消化吸收的食物,比如稀飯,面條,小米粥,雞蛋羹,富含維生素的水果蔬菜,比如西紅柿,黃瓜,蘋果等等。
不要吃辛辣刺激的,過涼的,不新鮮的,不衛(wèi)生的,過于油膩,不容易消化吸收的食物,不要吃剩菜、剩飯。少吃多餐,一次性不要吃太多,夏天在空調(diào)房里要注意腹部的保暖,多喝水,還要注意休息,避免疲勞,熬夜,不要抽煙,不要喝酒,不要吃雪糕,不要喝冰鎮(zhèn)飲料,冰鎮(zhèn)水果等等。
腹瀉厲害的話,可以口服蒙脫石散止瀉,益生菌調(diào)節(jié)腸道菌群。