小孩出現(xiàn)的貧血多是由于小孩生長(zhǎng)發(fā)育比較迅速,由于偏食等各種因素導(dǎo)致的鐵攝入不足,所以小孩經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)缺鐵性的貧血。
如果是小孩發(fā)生缺鐵性貧血,可以盡量的多吃一些含鐵元素比較豐富的食物,比如說(shuō)動(dòng)物內(nèi)臟以及動(dòng)物的血液,可以多吃一些豬肝,鴨肝,雞肝,豬血,豬肚或者是鴨血等。也可以多吃一些瘦肉和雞蛋,這些食物當(dāng)中,鐵元素的含量都是非常豐富的,而且易于被人體吸收。
同時(shí)還可以多吃一些富含維生素C的水果,因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收,小孩貧血的時(shí)候要注意烹飪食物最好是使用鐵鍋,不要使用鋁鍋,因?yàn)殇X可以抑制鐵的吸收。