流行性感冒主要通過飛沫進(jìn)行傳播,患有流行性感冒的患者打噴嚏時會噴出一些飛沫,如果與這樣的患者密切接觸,就有可能會引起病毒感染,從而發(fā)生流行性感冒,患有流行性感冒的患者除了有一般感冒癥狀以外,還有可能會出現(xiàn)發(fā)熱,頭痛,四肢酸痛,渾身乏力等全身癥狀比較明顯。
出現(xiàn)這種情況,首先要注意休息,避免勞累,要保證充足的睡眠。另外要適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)營養(yǎng),多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,多吃一些新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充氨基酸,補(bǔ)充維生素以及微量元素,這樣能夠促進(jìn)感冒早日恢復(fù)。另外流行性感冒多發(fā)的季節(jié)要盡量避免到人流量比較密集的地方活動,另外還要注意鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),這樣也能夠預(yù)防感冒的發(fā)生。