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• 脊柱側(cè)彎可以練瑜伽嗎

  脊柱側(cè)彎，對不同的畸形，不同的表現(xiàn)，有些可以考慮練瑜伽，有些不能做瑜伽鍛煉。瑜伽鍛煉我們知道是絕大多數(shù)女性現(xiàn)在比較時髦的運動，主要是一些腰背部、四肢、一些活動量相對比較大的一些肌肉拉伸運動。所以如果是脊柱側(cè)彎比較嚴重，已經(jīng)出現(xiàn)了明顯的脊柱畸形，或者是出現(xiàn)了功能上的受限、活動受限，尤其是有一些脊髓神經(jīng)損害癥狀的脊柱側(cè)彎患者，盡量避免做一些劇烈活動，或者是強度比較大的瑜伽鍛煉。當然對一些脊柱側(cè)彎比較輕，對這些患者可以適當做一些瑜伽活動量不太大的瑜伽鍛煉。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-21 3148次

• 脊柱側(cè)彎能練瑜伽嗎

  這個問題關(guān)系到我們很多有一些脊柱側(cè)彎的病人，尤其對一些年輕的病號，我們知道脊柱側(cè)彎它的一些，從癥狀看、從外觀看，好多病人有一些會出現(xiàn)了明顯的脊柱側(cè)彎，有一些可能是一些輕度的脊柱側(cè)彎。如果是輕度的脊柱側(cè)彎可以考慮適當?shù)腻憻?，如鍛煉瑜伽。但是對一些脊柱?cè)彎比較明顯比較嚴重，從外觀上就可以看到嚴重的脊柱側(cè)彎，已經(jīng)有了明顯的功能障礙或者是活動受限的狀況下，這時候盡量做一些比較輕微的活動，或者是減少一些劇烈的活動。有些瑜伽可能需要一些大幅度的活動，盡量少參加瑜伽這樣的活動。

  

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  付治安 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2020-04-20 2657次

• 多囊腎患者能練瑜伽嗎
  多囊腎患者是否能練瑜伽，還是要根據(jù)具體病人的病情嚴重程度來決定，一般來說對一些多囊腎初期的病人病情往往并不是很嚴重，這時候多囊腎的囊腫，往往體積也不大的病人，這時候病人往往是可以正常練瑜珈的。但是隨著多囊腎疾病的逐漸進展，多囊腎的腎囊腫體積也會逐漸的增大，當囊腫增大到一定程度的時候，就有可能會破裂，這時候往往是不能進行一些動作比較大的瑜伽鍛煉，這時候只適合進行一些比較輕柔的動作，比較小的鍛煉才比較好。所以，對于多囊腎的病人，建議在后期的時候病情比較嚴重的時候還是盡量不要練瑜伽，這時候有可能會導致囊腫的破裂出血了。
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  熊思清 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-08-10 1296次

• 練瑜伽的好處和壞處
  一，瑜伽能平心靜氣，改善不良情緒，同時還能夠增強機體的抵抗力，預防風險。二，如果經(jīng)常感冒發(fā)燒，可以試一試瑜伽，通過瑜伽發(fā)汗達到排毒，增強抵抗力的作用。三，瑜伽能夠調(diào)整身體機能，多練習瑜伽可以保持身體處在一個良好的狀態(tài)，使人的精神飽滿，活力十足，多練習瑜伽還能夠改善體形，使其具有氣質(zhì)，瑜伽還能矯正不良的體態(tài)，改善肌肉和骨骼的狀況，所以練瑜伽的好處是非常多的。還能增加血液循環(huán)，修復受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng)，能夠集中注意力，是學生和高壓力人群提高學習和工作效率的最佳休息法，鍛煉法。壞處有哪些呢？一，是進入老年后關(guān)節(jié)退變嚴重，且這類人群多有骨質(zhì)疏松或者高血壓等疾病，不宜參加需要倒立彎腰的項目的瑜伽，否則容易受傷。二，瑜伽的一些基本動作中，許多都需要用到頸部腰椎，可能會導致相關(guān)的疾病。三，瑜伽的動作需要擺位肢體伸展扭轉(zhuǎn)，這個過程中可能會導致末梢血液減少，更容易導致血液凝固嚴重，引起心臟的血管疾病。
  語音時長 01:57”
  程斌 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2022-06-27 64167次

• 多囊腎練瑜伽有好處嗎
  病情分析：本病不宜練瑜伽。練瑜伽時，此運動會導致腹壓增高，易引起多囊腎病人的腎囊腫破裂，此種情況會出現(xiàn)腹內(nèi)出血、休克、腎功能損害等，如救治不及時會危及生命。意見建議：本病宜用中藥、中成藥治療。宜選瞿麥、清熱解毒藥（金銀花、蒲公英、紫花地丁等）、清利濕熱藥（黃葵膠囊等）、活血化瘀藥（丹參、川芎、脈血康等）、補中益氣藥（黃芪、黨參等）補益肝腎藥（女貞子、墨旱蓮等）。宜在醫(yī)生的指導下用藥。
  李俊芳 主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-09-23 1301次

• 練瑜伽對腸道有好處嗎
  練瑜伽對于腸道也是有很大的好處的，適當?shù)目茖W的進行瑜伽的鍛煉，能夠有效的促進胃腸道的蠕動，能夠有效的促進胃腸道內(nèi)的血液供應(yīng)，同時加強胃腸道內(nèi)糞便代謝物的排出。在練瑜伽的時候，一定要循序漸進，避免過度運動的環(huán)境，避免過于潮濕寒冷。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2018-12-08 2406次

• 練瑜伽有什么好處和壞處
  去年，我的朋友因為工作壓力大，整天感覺身心疲憊，連醫(yī)生都建議她需要放松和調(diào)整。后來她選擇了練瑜伽，一段時間后，整個人變得容光煥發(fā)，仿佛換了一個人?？吹剿淖兓?，我不由得也對此產(chǎn)生了濃厚的興趣，研究并總結(jié)了練瑜伽的優(yōu)缺點。練瑜伽的好處有哪些？1、增強身體柔韌性：瑜伽中的各種體位法練習，能夠拉伸身體的肌
  2024-03-19 0次

• 男生練瑜伽的好處有哪些
  男生練瑜伽的好處，在于可以緩解壓力、塑造體形、強身健體等。1、緩解壓力：由于現(xiàn)在社會的發(fā)展，生活壓力和工作壓力逐漸增大，每天適當進行瑜伽鍛煉，通過呼吸、打坐等方式，男生練瑜伽可以有效調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，放松壓力，消除緊張、焦慮的心態(tài)。2、塑造體形：現(xiàn)在男生因為工作的影響，長期吸煙喝酒，進食外賣，會導致熱量
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-05-22 0次