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      醫(yī)生主講實(shí)錄

      在臨床上,如果懷孕的孕婦有便秘一般選擇保守治療,比如說(shuō)建議患者多吃一些蔬菜和水果,還要多喝水,特別是多吃一些富含膳食纖維的蔬菜和水果,因?yàn)榭梢源龠M(jìn)胃腸蠕動(dòng),使腸道潤(rùn)滑,大便軟化,有利于糞便排出,緩解便秘的臨床癥狀。

      在早上空腹的時(shí)候,可以喝一大杯白開水,有利于緩解便秘,也要建議患者適當(dāng)?shù)幕顒?dòng),促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行腹部按摩,要避免吃太多辛辣刺激飲食,避免熬夜,過(guò)度勞累,排便過(guò)程中避免過(guò)度用力,排便時(shí)間避免過(guò)長(zhǎng)。

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