14歲的小孩子是可以適當喝點咖啡的,但是不建議大量的喝。咖啡中含有豐富的咖啡因,適當?shù)娘嬘?,能夠提神醒腦。但是如果大量的喝,很可能會造成一些損害,尤其是14歲的小孩,容易導(dǎo)致出現(xiàn)缺鈣的表現(xiàn),因為高濃度的大量的咖啡,會阻礙小孩子對鈣質(zhì)的吸收,對于骨骼的發(fā)育會造成一定的影響。
而且如果大量的喝咖啡,攝入過多的咖啡因,很可能會影響到睡眠,使小孩出現(xiàn)失眠的狀態(tài),對生長發(fā)育也是不利的。因此可以適當?shù)娘嬘?,不能大量頻繁的喝。