感冒就是所說的急性上呼吸道感染,多由病毒或細(xì)菌感染所致,表現(xiàn)為發(fā)熱畏寒,咳嗽,咽干,咽癢,咽痛,鼻塞,流涕等癥狀,夏季感冒應(yīng)注意空調(diào)溫度不要調(diào)得太低,晚上蓋好被子,防止受涼,不要洗涼水澡,也不宜吃太多涼的冰的食物,會(huì)損傷脾胃,不利于感冒的恢復(fù)。
要不吸煙,不飲酒,多喝溫開水,多休息,避免勞累,多泡熱水澡,宜清淡飲食,多食新鮮的蔬菜水果,補(bǔ)充維生素,并保持室內(nèi)空氣流通。平時(shí)應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),增強(qiáng)機(jī)體的抵抗能力,減少感冒的發(fā)生率。