對(duì)于這種疾病想要預(yù)防，平時(shí)就應(yīng)該要注意飲食，多吃一些清淡的食品和水果蔬菜，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。運(yùn)動(dòng)除了可以促進(jìn)血液循環(huán)，降低膽固醇的生成外，還能夠增強(qiáng)肌肉、骨骼與關(guān)節(jié)僵硬的一個(gè)發(fā)生，還能夠增加食欲，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，預(yù)防便秘，改善睡眠。
同時(shí)，想要預(yù)防這種疾病，還要戒煙戒酒。煙當(dāng)中的尼古丁會(huì)興奮中樞神經(jīng)和交感神經(jīng)，使心率加快，也會(huì)促使腎上腺釋放大量的茶酚胺，是小動(dòng)脈收縮。另外，尼古丁還會(huì)刺激血管內(nèi)的化學(xué)感受器，反射性地引起血壓升高的一個(gè)現(xiàn)象。建議大家平時(shí)一定要注意戒煙戒酒，保持一個(gè)平衡的心態(tài)，避免過于緊張，過于激動(dòng)，焦慮，遇到事情要冷靜沉著，同時(shí)還應(yīng)該要注意多想一些積極美好的事物。
