對(duì)于高血壓,一般是分為三個(gè)級(jí)別,正常的超過140或者是低壓超過90毫米汞柱被定為是高血壓。一般像一級(jí)高血壓是比較輕微的,也就是說,范圍在收縮壓140到159毫米汞柱或者是舒張壓在90到99毫米汞柱定為高血壓一級(jí)。
一級(jí)高血壓,一般是患者可能沒有一些明顯的癥狀,平常如果不是很明顯,可能不用用藥,在一般的生活,飲食以及生活習(xí)慣的調(diào)理下,基本上就能夠把血壓控制在一個(gè)正常的范圍。比如平常減少鈉鹽的攝入,也要少吃肉,盡量的以清淡飲食為主,每天堅(jiān)持一定的體育鍛煉都有助于血壓的控制。還有就是,平常也要注意情緒的調(diào)整,比如避免生氣,著急,保持情緒的穩(wěn)定,這些都有利于血壓的控制。