女性朋友在月經(jīng)之前容易出現(xiàn)渾身乏力,全身不舒服以及乳房脹痛、腹痛的癥狀,這往往都是月經(jīng)來之前女性朋友體內(nèi)激素產(chǎn)生變化所導(dǎo)致的,月經(jīng)過后癥狀都會(huì)消失。
如果女性朋友在月經(jīng)過了以后仍然有這種癥狀存在,這就需要去正規(guī)的醫(yī)院做婦科的檢查,看一看有沒有存在乳腺有小葉增生的問題,查明原因然后在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性的治療。一定要保持愉悅的心態(tài),避免過于勞累,熬夜著涼,飲食上多吃新鮮蔬菜水果,避免辛辣、刺激、生冷的食物,同時(shí)做一下適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)。