預防肺炎的反復發(fā)生,我們首先要通過良好的生活習慣來增強自身的抵抗力,比如我們要有一個輕松、愉悅的心情,避免長期精神壓力過大以及反復情緒激動發(fā)生。同時,要保證充足的睡眠,避免熬夜,避免勞累。在飲食上,建議營養(yǎng)要均衡,進餐要規(guī)律,避免暴飲暴食,避免長期進食辛辣、油膩的食物。進行合適的體育運動,增強自身抵抗力。
其次,我們要注意個人的手衛(wèi)生。在呼吸道疾病流行期間,我們盡量要減少去到人員密集的公共場所,外出時戴好口罩,減少被感染的幾率。
預防肺炎的反復發(fā)生,我們首先要通過良好的生活習慣來增強自身的抵抗力,比如我們要有一個輕松、愉悅的心情,避免長期精神壓力過大以及反復情緒激動發(fā)生。同時,要保證充足的睡眠,避免熬夜,避免勞累。在飲食上,建議營養(yǎng)要均衡,進餐要規(guī)律,避免暴飲暴食,避免長期進食辛辣、油膩的食物。進行合適的體育運動,增強自身抵抗力。
其次,我們要注意個人的手衛(wèi)生。在呼吸道疾病流行期間,我們盡量要減少去到人員密集的公共場所,外出時戴好口罩,減少被感染的幾率。
以上內(nèi)容僅供參考
健康自測大全 健康早知道
專業(yè)醫(yī)學量表 專業(yè)醫(yī)學團隊
掃碼關注完成健康自測