哺乳期間是可以吃牛肉,牛肉的營養(yǎng)豐富,含有蛋白質(zhì),纖維素,多種礦物質(zhì),維生素,可以為機體提供營養(yǎng),增強體質(zhì),也有利于促進母乳的分泌。
在哺乳期間,可以多吃一些富含有蛋白質(zhì)的食物,雞蛋,瘦肉,雞湯,魚湯,蛋白粉等新鮮的蔬菜和水果,這樣可以為機體提供營養(yǎng),促進乳汁分泌。
在哺乳期間不要吃辛辣,刺激性寒涼的食物,這些食物會影響哺乳,如果嬰兒吃這些食物產(chǎn)生的母乳有可能造成腹瀉等,也會影響嬰兒的生長發(fā)育,所以在哺乳期間,飲食方面一定要加以注意。