乳腺增生可以適當吃茄子、絲瓜、南瓜等食物,既能補充營養(yǎng)又有利于散結(jié)。紅蘿卜、芹菜、韭菜、獼猴桃等也都是很適合有乳腺增生的人食用的。
乳腺增生是一種良性的疾病,乳腺增生與體內(nèi)激素紊亂和女性的情緒波動有很大關系,當雌激素升高以后,表現(xiàn)為乳房出現(xiàn)疼痛不適,局部乳腺有硬塊,激素水平下降以后乳腺的疼痛可以自行緩解。
在平時生活中避免內(nèi)衣穿著不當以及心情要開朗,不要長期抑郁,要清淡飲食,多吃新鮮的蔬菜和水果,比如蘋果、香蕉、桔子、橙子、少吃油炸食品、動物脂肪和甜食。