下蹲后造成出現(xiàn)大腿的疼痛,如果情況不嚴重,基本上3-5天左右的時間就可以恢復。發(fā)生大腿的疼痛,患者在最近一段時間先不要繼續(xù)進行活動,也不要長距離的行走,盡量多休息。然后也可以泡熱水澡,或者是局部使用熱毛巾進行熱敷,目的可以促進乳酸的排出,也可以促進局部的血液循環(huán),就能夠很好的幫助緩解疼痛。
同時也可以進行局部的按摩,或者是選擇推拿,也可以選擇針灸等方法的治療。如果疼痛非常的嚴重,也可以使用藥物來進行輔助的治療比如選擇非甾體類消炎鎮(zhèn)痛,或者是選擇活血化瘀類的藥物。