低壓95也就是舒張壓95是一級的高血壓,一級高血壓屬于輕度的高血壓,患者不必過度的擔(dān)心。如果患者沒有合并心血管疾病,也沒有合并多個心血管危險因素,可以進行飲食和生活方式的調(diào)整來控制血壓。
飲食要清淡,低鹽低脂,避免攝入含膽固醇高的食物,進行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉控制體重,體重指數(shù)要在24以下,避免過度的緊張和勞累,避免情緒的激動。
如果患者通過上述的方法血壓仍然不能控制正常,則要使用降壓藥物,常用的降壓藥物主要有五大類,要根據(jù)患者血壓的數(shù)值及基礎(chǔ)的疾病來進行選擇。患者要長期規(guī)律的口服降壓藥物,不得隨意停藥或者減藥。