吃葡萄與患糖尿病沒有必然關(guān)系,但是如果大量吃含糖量高的水果會增加得糖尿病的風險,因為糖尿病的因素有很多,比如遺傳因素、環(huán)境因素、個人情況。
個人情況就包括暴飲暴食,進食高熱量食物太多,或者進食含糖量高的食物太多,葡萄也算含糖量高的食物,升糖指數(shù)比較高,所以如果大量吃,也會增加患糖尿病的風險,當然與自身是否運動也有一定關(guān)系,因為運動可以消耗體內(nèi)熱量,有助于控制血糖,如果出現(xiàn)進餐多,但是只要多運動把體內(nèi)熱量消耗掉也可以,所以一定要避免暴飲暴食,適當增加運動,避免出現(xiàn)肥胖的情況,如果有遺傳因素,比如上一代或者家族里有糖尿病患者,一定要注意控制飲食,增加運動。