骨質(zhì)增生通過(guò)補(bǔ)鈣可以減輕增生發(fā)展的速度,起到緩解不適癥狀的作用,建議正規(guī)醫(yī)院的骨科等科室就診查體,然后開具鈣片,平時(shí)注意多進(jìn)食富含鈣質(zhì)的食物,比如牛奶,豆制品,蝦皮,花生醬等。
注意患處保暖,避免過(guò)度勞累,保持作息規(guī)律及心情舒暢,可以在康復(fù)師指導(dǎo)下適當(dāng)進(jìn)行患處的康復(fù)功能鍛煉,起到強(qiáng)壯肌肉保護(hù),穩(wěn)定關(guān)節(jié)的作用。