類風濕關(guān)節(jié)炎在平時的生活中,要注意以下事項:
1,注意營養(yǎng)均衡合理搭配葷素谷蔬、水果的膳食結(jié)構(gòu),科學的飲食習慣,可以保持均衡的營養(yǎng)水平,促進身體的正常發(fā)育,提高機體免疫力。
2,適當增加體育鍛煉,運動鍛煉可以保持關(guān)節(jié)的靈活性、強筋壯骨,增強抗病的能力。
3,預(yù)防感染,比如預(yù)防牙周炎、慢性腹瀉及呼吸道的感染等等,以減少自身免疫炎癥的發(fā)生。
4,要注意保暖,寒冷可以使關(guān)節(jié)僵硬、活動不靈活,提高人體對疼痛的敏感性,從而影響正常的生活和心情,也容易誘發(fā)類風濕關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。