類風濕性關(guān)節(jié)炎是一種慢性,對稱性的多滑膜關(guān)節(jié)炎,并且也會出現(xiàn)關(guān)節(jié)外的病變,會導致全身多系統(tǒng)多臟器受累的,是一種慢性自身免疫性疾病,所以日常生活的護理措施是非常重要的,有寒冷或者潮濕,疲勞,營養(yǎng)不良,創(chuàng)傷,精神因素刺激等都會成為疾病的誘發(fā)因素。
在病情急性期的時候,一定要注意休息,最好是臥床休息,緩解期的時候可以適當?shù)倪M行活動,但是也要避免手指用力,更要避免撐床提重物等的動作,以免加重關(guān)節(jié)畸形,可以適當?shù)刈鲋w伸展運動,散步和抓握活動等,防止關(guān)節(jié)廢用。
生活要有規(guī)律,要勞逸結(jié)合,避免過度疲勞,適當?shù)腻憻捘茉鰪婓w質(zhì),但是過度勞累是可能會造成疾病活動的,也要選擇適合自己的運動,比如做體操或者練習瑜伽,氣功,太極拳等,也要注意保暖,避免受風寒,此外居室環(huán)境也要清潔衛(wèi)生,另外飲食方面也要科學的搭配,營養(yǎng)要均衡。